在知乎上搜“照度和亮度的区别”，能看到大量回答把两者混为一谈，甚至用“亮不亮”一个词概括。但照明设计、摄影布光、显示器校色这些场景里，照度和亮度是两个完全不同的物理量，单位不同、测量对象不同、影响因素也不同。本文从定义、单位、测量方式、实际应用四个层面拆解，并给出常见场景的参考数值。
照度（Illuminance）描述的是光通量到达一个表面的密度，单位是勒克斯（lx），1 lx = 1 lm/m²。它只关心“有多少光落在这个面上”，与表面材质、颜色、反射率无关。亮度（Luminance）描述的是人眼从一个方向看到的光强密度，单位是坎德拉每平方米（cd/m²），它同时取决于照到表面的光通量和表面的反射/透射特性。简单说：照度是“入射光”的量，亮度是“出射光”的量。
| 对比维度 | 照度 | 亮度 |
|---|---|---|
| 物理意义 | 单位面积接收的光通量 | 单位面积在特定方向上的发光强度 |
| 单位 | 勒克斯（lx） | 坎德拉每平方米（cd/m²） |
| 测量对象 | 被照面（入射光） | 发光面或反光面（出射光） |
| 是否依赖材质 | 否 | 是，与反射率/透射率直接相关 |
| 典型测量仪器 | 照度计 | 亮度计或成像亮度计 |
口语中说“这个灯很亮”，可能指灯具功率大、照到桌面的照度高；也可能指灯泡本身或屏幕表面看起来刺眼，即亮度高。但在物理测量中，同一盏灯照在不同颜色的桌面上，照度几乎相同，亮度却可能差数倍。例如白色桌面反射率高，亮度值高；深色桌面反射率低，亮度值低，但两者用照度计测出的数值基本一致。
照度标准常见于建筑照明设计规范。例如住宅起居室一般活动照度建议为100 lx，阅读书写区域建议300 lx以上，精细作业如绘图、手工可要求500–750 lx。办公室桌面照度通常要求300–500 lx。这些数值针对的是水平工作面，与灯具类型无关。
亮度更多用于显示设备和表面眩光控制。普通液晶显示器亮度典型值在200–350 cd/m²，高动态范围（HDR）显示器峰值亮度可达1000 cd/m²以上。室内墙面或天花板亮度若超过一定阈值，会产生不舒适眩光，因此照明设计会同时控制照度均匀度和表面亮度比。
快速判断：如果问“这个桌面上有多少光”，用照度；如果问“这个表面看起来有多亮”，用亮度。摄影中测光表测入射光得到照度，测反射光得到亮度，两者对应的曝光参数可能不同。
照度和亮度是照明与显示领域的基础物理量，单位、测量对象和影响因素均不同。照度回答“光到了多少”，亮度回答“表面看起来多亮”。理解这一区别，有助于在选购灯具、布置工位照明、校准显示器时做出更准确的判断。实际测量时，照度计和亮度计不可混用，参考标准也应分别查阅建筑照明设计标准与显示设备亮度规范。
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